□韩学晶
血脂异常是引发多种心、脑血管病和死亡率的危险因素，欲从日常生活中控制血脂过高，除了要治疗引起高血脂的具体病因，首先要控制好食物总热量的摄入，并提倡戒烟、限酒及低脂、低糖饮食。
在饮食中，动物性脂肪、内脏、禽类的蛋黄、虾子、蟹黄等食物，胆固醇含量很高，应控制。尽量减少含糖量高的食品、饮料及脂肪的摄入，有利于降低甘油三酯。
在饮食控制的同时，坚持健身运动，有利于消耗体内脂肪，并加速血液运行，还有利于防止胆固醇在血管壁沉积。
高血脂应首先进行非药物治疗，在此基础上，若血脂依然异常，则应在医生指导下进行药物治疗。医生根据高血脂种类及个体情况不同而选用不同的治疗方案。并须定期复查随访，切勿擅自用药、停药。
