讲述者：安妮（化名），23岁
心理咨询师 谢 玮
“一点思想准备也没有，我就成了妈妈，面对刚刚出生的孩子，简直手忙脚乱，这时，我多么希望先生能够多陪陪我，帮我一起面对？可是，他总是不见人影，把我一个人留给了哇哇大哭的孩子，再这样下去，我要崩溃了！”
先生比我大了三岁，是我的学长，大学期间我们的恋情稳定，也早就互见了家长。原本我们打算等我毕业后，先工作一段时间，等各方面条件稳定了就结婚。没想到，就在毕业前几天，我却意外怀孕了。于是，我们匆忙办了婚礼。而我，为了这个孩子，把原先已经商定好的工作也推了，准备等孩子出生后再定下心来去上班。
为了照顾我，妈妈提前退休，在我生产之前，婆婆也从单位里退下来，准备和妈妈一起照顾生产后的我。在“万众瞩目”中，儿子出生了。为了更好地照顾我和孩子，妈妈和婆婆轮流住在我家。而我的“痛苦生活”也从此拉开序幕。
以前，我知道坐月子有诸多规矩，可没想到会有那么多禁忌。比如，为了保证孩子奶的质量，我吃的东西不准加盐和任何调味品，那些汤汤水水东西再好，可因为没有味道，吃得我都要吐了。再比如，月子期间不能洗头不能洗澡、不能碰冷水，倒霉的是，我生产的时候又是大夏天，于是，整天一身臭汗，让我这个习惯冬天也要天天洗澡的人简直无法忍受。而且，两位妈妈规定，为了保护孩子和我的健康，月子期间不能看电视，不能打游戏，不能用手机，简直就是回归原始生活啊！我快无聊得要长草了，无奈妈妈和婆婆严防死守地盯着我，这是要把我逼疯的节奏啊！
还有儿子，这个小东西简直不让人好好睡觉！隔几个小时就要哇哇大哭，一会儿要拉了，一会儿要吃了，一会儿要抱了，给他喂个奶，还要把我咬到出血！我都快抓狂了！很多时候，听到他哭，我都忍不住要哭了！
还有婆婆，也让我受不了！我不知道，她怎么会有那么多要求、那么多规矩！就说拖鞋吧，她要求客厅里一双拖鞋，卧室里一双拖鞋，阳台上还有一双拖鞋。我总是忘记，谁在家里还这样讲究的？可她却不依不饶地一次次提醒我，光这个换来换去的拖鞋就要让我烦死了！可惜，婆婆毕竟不是妈妈，有什么意见不可以直接说，得绕着圈子来，太累了！
所以，虽然儿子才出生几个月，可我就像是过了几十年，太累太累了！
整天被关在家里，被一个奶娃套牢，这让原本性格活泼的我特别受不了。这种时候，我多么希望先生能够多陪陪我，不说帮什么忙，陪我说说话也好啊。可是，他似乎总有忙不完的事情，回到家也不太肯搭理儿子，对我也没有以前耐心和体贴了，这让我越发难受。
都说孩子的教育中，爸爸的存在是很重要的。可我们家的爸爸，似乎根本没有意识到儿子的存在。我该怎么办？我觉得自己快要崩溃了！
心灵对话
难道这些事情不是他应该做的?
我：当新手妈咪是件很累人的事情吧？
安妮：是啊！要是早知道养个孩子那么累，我坚决不会要这个孩子的。我妈居然说等孩子长大就会好的。可就这几个月，我就要疯掉了，一想到还要这么过十几年，或者更久，我都要哭了！妈妈和婆婆不让我外出，说儿子要喂奶；要带着儿子一起外出，我又不愿意，因为随身带的东西太多，不方便。我觉得自己就被儿子套牢了，成了一个黄脸婆，可我才23岁啊。
我：在这么多烦心事中，最让你不能接受的是什么？
安妮：先生不支持、不安慰我。其实，带孩子、做家务，家里有人做，这些都不需要他动手。可是，我和儿子需要他的关心和体贴。比如，白天和婆婆的相处让我很压抑，我想他能调和一下这种压抑；再比如，带儿子很累，我想有个诉说的对象。可是，他都不愿意听我说，还嫌我唠叨！一回家，他就捧着个游戏机玩得没完没了。其实我也想玩的，可妈妈和婆婆却盯着不让我玩，所以，我看着他这样就难受，就生气！
我：那你想他怎么做呢？
安妮：现在我的要求越来越低，只希望每天先生回家后能陪儿子玩一会儿，让我休息一下；能陪我说说话，让我吐吐槽；不要理睬婆婆的告状，帮我在婆婆面前“平反”。
我：他做不到吗？你有没有要求过他？
安妮：他没做到。可他是我的先生、是孩子的父亲，难道这些事情不是他应该做的？还需要我去教他吗？不是每个父亲都应该要照顾孩子，每个丈夫都应该要照顾妻子的吗？
解码
其实如何做爸爸是慢慢习得的
在安妮的描述中，我们深切地感受到了她的烦恼。
一般来说，夫妻双方结婚后首先面临的是对新生家庭的适应阶段，期间会遭遇到夫妻之间的矛盾，进而相互磨合，两个独立的个体逐步糅合成一个家庭； 而后再是怀孕生子，生育孩子后对孩子的照顾，升级为父母的夫妻两人又有一个新的磨合和适应的阶段。可对于安妮来说，奉子成婚使得她和先生直接面临的是两个阶段的同时适应，所以他俩在新生家庭中面临的压力就呈几何倍数地增长。
从安妮的角度，自己还是个孩子，在生活能力等方面还需要磨练，孩子的出生必然让她手忙脚乱。尽管妈妈和婆婆在一旁协助，但很多事情仍然需要她自己完成。因此，在孩子出生后，安妮被迫快速成长起来，在照顾孩子的过程中，在和妈妈、婆婆相处的过程中，在多重生活角色的转换中。她的困境是如何照顾孩子，处理婆媳之间的关系，以及如何调整自己的生活节奏。
从她先生的角度，更困难的是工作和生活的协调。对于一个刚踏入工作岗位没几年的人来说，突如其来的孩子、新组建的家庭都给他造成了很大的压力，他的负担一下子增加了很多。于是，他需要学习如何做个丈夫、做个父亲，如何协调好工作和生活的比重。这些全新的课题，要在生活的磨练中慢慢摸索、慢慢调整。这都不是先天就具备的才能，是要在生活中学习的。
而现在他俩的问题是，虽然他们各自都面临了生活的重大转变，需要学习许多新技能、处理很多新问题，可他俩之间却没能很好地沟通和交流，在正视自己的困惑时，了解对方的烦恼，反而为对方不体谅自己而难过和生气。安妮认为，如何做爸爸是先生应该会的，其实如何做爸爸是慢慢习得的，也是需要两人之间慢慢协调和调整的。
给安妮一个建议，和先生一起找一个安静的场所，共同探讨目前的困境。两个人可以各准备一张纸，把纸对折：左边写上自己面临的困惑，从最大的困惑难题开始，把所有自己认为的问题都写下来； 右边写上自己需要得到的支持，想要得到的支持。尽可能地把左右两边写具体，在写的过程中也是对自己生活现状的反思。等写完，两个人交换彼此的纸，了解对方的困惑和需要的支持，看看哪些是自己目前就可以提供的帮助，哪些是自己未来的努力方向，又有哪些是需要向对方解释需要对方支持的。
开诚布公的交流，使得夫妻之间有更多的了解，才能为彼此付出更多，也才能收获更多。
如果安妮仍然无法解决目前的问题，也可以和先生一起，接受家庭咨询，对目前的家庭问题作出诊断，咨询师也许会给出更切实可行的方法和措施。
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